Jak správně ležet v houpací síti
Uvažujete-li o nákupu houpací sítě, jistě chcete předem vědět, jak ji řádně používat. Budete-li totiž relaxovat správně, získáte báječný prostředek k udržení fyzického zdraví i duševní rovnováhy.
Správná používání houpací sítě
Houpací sítě mají pestrou historii, neboť se jedná o praktické a pohodlné závěsné lůžko. Pokud se vám však bude zpočátku zdát, že lenošení v houpací síti není právě ideální, nezoufejte. Bude totiž nějakou chvíli trvat, než se ji naučíte používat správně. Ležet byste každopádně měli spíše úhlopříčně neboli diagonálně k podélné ose sítě, jinak by vás mohla bolet záda. V houpacích sítích vyztužených tyčemi je na druhou stranu lepší ležet v podélné poloze. Sluší se ovšem zdůraznit, že každému člověku vyhovuje něco jiného. Věříme tedy, že si i vy nakonec najdete tu nejvhodnější polohu.
Hledisko fyzického a duševního zdraví
Lenošení v houpacích sítích má dle lékařů i fyzioterapeutů pozitivní účinky, a to už v dětském věku! Samotné houpání stimuluje centrum rovnováhy, rozvíjí motoriku a působí rovněž na správný vývoj mozku, neboť se při něm vytvářejí a upevňují neuronová spojení. Pořízení speciální houpací sítě pro děti, která se nadto stane pro kluky i holky báječnou zábavou, tedy rozhodně doporučujeme. U dospělých přitom pravidelné používání houpací sítě zmírňuje svalový tonus neboli napětí.
Kromě fyzické relaxace je houpací síť rovněž zdrojem relaxace duševní. Mnozí lidé jsou dnes „zaveleni“ celodenním stresem a zde naleznou zklidnění, a tím pádem větší duševní rovnováhu. Již pouhá představa pomalého pohupování na čerstvém vzduchu za slunečného počasí může být uklidňující. A co teprve skutečnost! Houpací síť je zkrátka prostředkem k lepšímu fyzickému a duševnímu zdraví. Aktuálně je navíc příhodná doba pro její pořízení, proto rozhodně neváhejte…
